アイス🍦

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こんにちは、Pesonal Taining Studio BASEの西村です！
昨日今日は久しぶりにちゃんと雨が降りましたね…☔️
梅雨に入った割にここ最近はあまり降ってなかったので、これから本格的に降るんですかね…😭

またここ数日で急に暑くなって来ましたね！
気温の変化に負けないようにしたいです！

そして梅雨が明けるといよいよ夏ですね！🌞
今日はそんな季節にもってこいの商品を紹介いたします！
先日、お客様からこんなものをいただきました！

なんでもタンパクトという商品名でたんぱく質が入っているアイスだそうです！
すごいですね！アイスでたんぱく質で取れる時代です！

では気になる成分はと言いますと・・・、

栄養成分表をみてみると、炭水化物13.9g、たんぱく質6.0g、脂質11.8gでした🍦
もちろんダイエット向きではなさそうですが、普段の食生活でたんぱく質が不足しがちな人向けの商品ということですね！
味は若干プロテインっぽい味もしますが美味しく食べれました！
普段からアイスを食べるのが習慣になっている方は、こちらに置き換えてみるのもいいかもしれませんね！🌞

ここ数年で健康志向なのか色々な企業がたんぱく質を重視した食品を売り出している気がします！
コンビニやスーパーで気軽に手に入るのでボディメイクをしている人にとっては生きやすい世の中になりました！ただその反面注意点もあります！健康やダイエットを謳って「たんぱく質」を大々的にアピールしている商品が多いですがたんぱく質を取ったからといって痩せるわけではありません！

たんぱく質が入っているからといって色々な商品を摂取してしまうと余計な糖質や脂質をとってしまい、かえって太る原因になってしまう恐れがあります！
特に日本の食品は美味しく作られているので糖質や脂質が多く含まれていることが多いです！

ですのでそういった食品を選ぶ時はたんぱく質にとらわれずに糖質や脂質などの栄養素を考慮して自分に合ったものを選ぶことを心がけましょう！！😄

それではまた次回お会いしましょう！👋

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