中洲・対馬小路・築港・千代・吉塚でパーソナルジムをお探しの方はBASEへ！
まずは体験2,000円（税別）から！
オンライントレーニング・ペアトレーニングも行っております！
ご友人やご家族と是非お試しください😃
こんにちは！
BASE代表の松冨です🏌️♀️
気が付けば9月に突入しておりました。
福岡も相変わらずコロナが蔓延しておりますが、BASEは引き続き感染対策をしっかりし、皆さまに安心して通って頂ける環境を整えております！！
ワクチン接種もコロナ対策には非常に重要ですが、自身の免疫力をあげ、ウイルスに負けない体を作ることが大切です💪
『食事、睡眠、運動』を意識してみて下さい！
夏も終わりを告げようとしておりますが、BASEは毎日忙しくさせて頂いております。
【博多区千代在住 30代女性】
以前他のパーソナルジムに通われていましたがBASEの方が、
・施設が広く清潔感がある。
・料金が安く継続しやすい。
という理由で通いはじめて下さいました^ ^
「ヒップアップ」がご希望でしたので、お尻のトレーニングの妨げになる筋肉を緩め、そこからお尻のウォーミングアップをし、トレーニングに入っていきます🍑
女性のお尻トレーニングというと、ゴムバンドを使って地味に追い込むイメージがあると思います。
お尻を大きくする＝お尻の筋肉をつける。
必要がありますので、ゴムバンドを使ったトレーニングもとても重要ですが、BASEではウエイトを使い負荷をかけたトレーニングも行っていきます。
きちんとしたフォームで行う為、腿前など太くしたくない部位が大きくなる可能性は低いので、ご安心下さい🙇♂️
あと数ヶ月で冬です。
冬は寒く外出機会も減る為、体重が増量する方が多いです。
今のうちから運動をスタートする事をオススメします💪
ではまた次回！
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【プライベート空間でのびのびトレーニング】
Personal Training Studio BASE
（パーソナルトレーニングスタジオベイス）
〒812-0020
福岡市博多区対馬小路13-35
沙都和ビル301
TEL.080-9145-5901
まずは体験レッスンへ（2,200円）
お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
