中洲・対馬小路・築港・千代・吉塚でパーソナルトレーニングをお探しの方はBASEへ！
まずは体験2,000円（税別）から！
オンライントレーニング・ペアトレーニングも行っております！
ご友人やご家族と是非お試しください😃
こんにちは！
BASE代表松冨です👨🍳
先日、春日にある後輩の鍼灸サロンに行って美容鍼をしてもらってきました！
今年も美容極めていきます💇♂️
いま学生達は春休み真っ只中ですかね？
コロナ禍であまり自由に旅行などには行けないと思いますが、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？？🐶
先日お客様より『小学校3年生息子が二重跳びが出来ないから指導してほしい』と依頼があり、対応させて頂きました🙆♀️
二重跳びか出来ない理由はさまざまですが、ただ縄跳びを練習するだけでは効率はよくありません。
足首、膝、股関節の関節をしっかり使い、
ジャンプ→連続ジャンプと練習をする必要があります💪
今回はミニハードルを使い、ジャンプの感覚を覚えてもらいました！
結果30分で1回も出来なかった二重跳びが、2回連続で出来るようになりました👏
感覚さえ掴めばあとは反復練習ですね^ ^
特に5歳〜12歳はとても大切な時期で、
5〜8歳 プレゴールデンエイジ
8〜12歳 ゴールデンエイジ
と呼ばれており、この時期の子ども達の吸収率は凄まじいものがあります。
その為上記の年齢の時には、さまざまな動きをさせる事で身体の動かし方や、技術を短時間で覚える事が出来るのです！！
お母さんがパーソナルをしている間に、お子様も一緒に体を動かしてみませんか？？
かけっこから、逆上がりまでしっかり出来るように指導させていただきます(^^)
それではまた次回🐶
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