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ご友人やご家族と是非お試しください😃
こんにちは！
BASE代表の松冨です🏌️♀️
ゴルフで痛めた背中もだいぶ回復してきました！
また練習頑張ります！
今日は『○○矯正のお話』
矯正といえば。。
猫背や骨盤矯正などが有名ですね。
整骨院や整体で「バキバキ」っとされた経験がある方も多いのでは？
結論からいいますと【それでは治りません】
骨盤でいいますと、だいたいの方は左右差があり、高さが違ったりします。
そのせいで脚の長さが違ったりもしますね。
骨盤にはお尻や太腿などの大きな筋肉が付着しています。
その筋肉が普段使われない事などにより、固まってしまったり、逆に緩んだりする事により骨盤は傾いていきます。
その傾いた骨盤を人の力で戻す事が出来ると思いますか？
また、骨盤が正しい位置に戻ったからといって、筋肉が固まっていたり、緩んでいたままでは、また元の歪んだ位置に骨盤が戻ってしまいます。
根本から改善するには、筋肉の長さを調整する必要があるのです。
簡単にいいますと、固まった筋肉は緩めて、緩みすぎた筋肉は短縮させます。
まず皆さんに試して頂きたいのは、左右の身体の硬さを比べてみて下さい。
（お尻、腿前、腿裏、横腹など）
だいたいの方はどちらかが硬いと思います。
その硬い方側を入念にストレッチしましょう！
これだけで骨盤の左右差がなくなる方もいます。
実際にその方の身体をみてみなければ、どの筋肉が原因になっているかは分からないのですが、まずは自宅でのストレッチを試されてみて下さい(^^)
ご不明な点がございましたら遠慮なくBASEまで連絡下さい！
以上松冨でした。
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