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こんにちは！
BASE代表の松冨です。
最近はグッと気温もあがり過ごしやすい日が続いていますね☀️
お酒は身体にいいの？
今日のテーマは、
お酒は身体にいいの？です！
コロナウイルスも落ち着き飲みに行く機会も増えていると思います。
よく『酒は百薬の長』などと言いますが、果たしてどうなのでしょうか？
①食欲増進
お酒を飲むと胃液の分泌が盛んになり、消化を助ける為食欲が増進します。
②ストレスの緩和
ほろ酔い程度の飲酒は、精神的な緊張をほぐしてストレスの軽減につながります。
③血行促進
アルコールには血行をよくする働きがあり、適度なアルコールは血行改善につながります。
④人間関係を円滑に
美味しい食事とお酒は、人との円滑なコミュニケーションに役立ちます。
冠婚葬祭、歓迎会、送別会などの特別の場面ではお酒は欠かせない物です。
【アルコールのデメリット】
①急性アルコール中毒
お酒は自分にあった量を自分のペースで飲まないと非常に危険です。
短時間に大量の飲酒をすると、血中のアルコール濃度が急激に上昇し、急性アルコール中毒を招く事があります。
泥酔から昏睡状態に、さらには呼吸困難や最悪の場合は死に繋がる危険性があります。
②さまざまな臓器への影響
長期に渡って大量飲酒を続けていると、脂肪肝やアルコール性肝炎などの肝臓障害が引き起こされます。
それだけでなく、大量飲酒を続けていると全身のさまざまな臓器にも障害をもたらすのです。
③アルコール依存症
長期に渡って大量飲酒を続けていると、しだいにお酒を飲まなくてはいられなくなってきます。
そのうち少しの量では酔えなくなり、毎回のように意識を失うまで飲み続けてしまう、平日でも朝から飲むようになる。などそんな日が増えてきてしまいます。
さらにお酒が切れるとイライラする、脂汗が出る、手が震えるなど、重症になると幻覚症状も現れる事もあるのです。
【まとめ】
お酒はメリットよりデメリットの方が多いように思えます。
どうしてもお酒を飲まないといけない時は、度数が低いお酒を選んだり、
一緒に水を飲むなどを意識してみましょう。
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