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こんにちは!
BASE代表マツドミです⛄️
そろそろ3月だっていうのに寒い日が続きますね。
3月の次は4月。
4月は私の30歳の誕生日です👏
30歳かぁ。。複雑。笑
今年は色々始めようかなと松冨考えてます。
まずはこちら!
そう。ゴルフですね🏌️♀️
最近空き時間にBASEで傘を使って素振りをしております。
全くの初心者なのでフォームが正しいのかも分かりません。笑
『ゴルフは仕事にも繋がるぞ!』とお客様に言われ。『はい!やります!』と言ってから3年は経ちました。。
今年こそ。今年こそは必ず!!!!
あとは毎年言ってますが、『肉体改造!』
去年は色々あり、3ヶ月で体重が4キロ増えてしまうという大失態がありました。笑
今年はまずはベスト大事に戻すところから。
私が始めたダイエットは名付けて
【豚汁ダイエット】
多分そんな事してるのは私だけです。笑
夜ご飯は基本的に豚汁は必ず食べます!
だって豚汁って無敵じゃないですか?
・野菜もしっかりとれて
・豚肉からタンパク質もとれますし
・身体もあったまる
・そんでもって作るのも簡単
・お腹にもしっかり貯まります
ね?
豚汁って凄いですよね。
そこに簡単な主菜と、白ごはんをお茶碗に軽く1杯食べたらもうお腹いっぱいです👏
それでもお腹がすいていたら、豚汁をお代わりします。笑
こんな簡単な方法で私は2ヶ月で2キロ落ちました🙆♀️
ダイエットって難しくないんです。
無理して、お米やめたり。食事量を一気に落とすので、身体にもストレスがかかり、継続出来ず失敗しちゃうんです😭
ダイエットはのんびりするのがポイントですよ!!
さてお昼頃でも食べましょうかね🍖
マツドミでした。
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