筋トレが「続かない」わけ③終
こんにちは😀Persnal Training Studio BASEのトレーナー西村です。皆様風邪などひいていないでしょうか。季節の変わり目ですので体調管理に気をつけましょう! 福岡市(対馬小路、呉服、築港)でパーソナル…
こんにちは😀Persnal Training Studio BASEのトレーナー西村です。皆様風邪などひいていないでしょうか。季節の変わり目ですので体調管理に気をつけましょう! 福岡市(対馬小路、呉服、築港)でパーソナル…
こんにちは、Personal Training Studio BASEの西村です😀寒くなってきましたね、私もとうとうサンダルから靴に履き替えました👟 さて今回は「基礎代謝」について話していきたいと思います。前回のカロリー…
こんにちは、Personal Training Studio BASEの西村です😃10月に入ってからも暑い日が続いておりましたが、最近は少し肌寒くなってきました。ようやく秋らしくなってきましたね。私もようやく衣替えをしま…
こんにちは😀Persnal Training Studio BASEのトレーナー西村です。福岡市(対馬小路、呉服、築港)でパーソナルトレーニングをお探しの方はBASEへ。 前回、筋トレが続かないのは私達の意志が弱いわけで…
こんにちは、Persnal Training Studio BASEのトレーナーの西村です。今回はGI値とGL値というものについて話していきます。「GI値」はダイエットで食事制限などをしたことがある人であれば聞いたことが…
こんにちは!Persnal Training Studio BASEのトレーナー西村です。 今回、パーソナルトレーニングスタジオBASEの3つのポイントをお伝えしたいと思います。 それでは、初めての方にも安心してご利用い…
福岡市(中洲、天神、対馬小路、呉服、築港)でパーソナルトレーニングをお探しの方はBASEへ。 こんにちは、BASEの西村です。皆さまはご存知でしょうか。ジムなどで筋トレを始めた人の中で1年間続けられる人は、4%に満たない…
こんにちは、西村です。BASEでは広々とした空間の中でパーソナルトレーニングを受けることができます。また、様々なマシンを取り揃えているところもBASEの魅力です。今回はそんなBASEにあるマシンの紹介をして参ります。 ま…
こんにちは、BASEの西村です。梅雨のような天候が暑さを和らげ、夏の終わりを感じさせる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。食欲の秋、トレーニングの秋は目前です。 さて今回はスタッフ紹介をさせていただきます。 &nb…
隠れ家スタジオBASE(ベイス) 2019年4月にオープンしましたパーソナルトレーニング隠れ家スタジオBASEです。 どなたでも気軽に通っていただけるように、低価格・高クオリティーの指導を提供いたします。 お客様としっか…