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こんにちは！
BASE代表の松冨です🫡
今日の福岡も気温が高いですね💦
例の風邪も流行っているようなのでお気をつけください！
ダイエット注射💉
最近よく聞くようになってきましたよね。
正式には『GLP-1注射』といいます。
実際に痩せるのでしょうか？
◻︎GLP-1注射ダイエット
近年ではGLP-1が注目されており、痩せるホルモンなどとも呼ばれ、ダイエット注射をする方も増えております。
食欲の抑制、胃の働きの抑制により食べたものをゆっくり消化させたり、血糖値の急上昇を防ぐという働きがあります。
結果痩せる可能性は十分にあります。
◻︎GLP-1の働き
GLP-1には様々な働きがあります。
・インスリンの分泌→血糖値を下げる。
・胃内容排泄時間の遅延→ゆっくり紹介。
・食欲中枢の抑制→食べ過ぎを防ぐ。
・グルコースの取り込みup→血糖値を下げる。
・グルカゴンの分泌を下げる→食欲抑制
上記のような働きがあるため、アメリカなどでは肥満治療薬として認可されている。
◻︎ダイエットで推奨はしない
個人的にはダイエットでの使用に関してオススメはしていません。
なぜなら元々は糖尿病の治療薬であり、本来GLP-1は体内で分泌する事が出来る物だからです。
まずは食欲の抑制や血糖値のコントロール、消化の遅延などが出来なくなっている原因と向き合うべきだと思います。
※糖尿病の方は医師の指示に従って下さい。
◻︎GLP-1は腸
GLP-1は小腸のL細胞から分泌されるホルモンである。
腸粘膜がボロボロになっているとGLP-1の分泌は低下する。
では腸粘膜がボロボロになる原因は？
・グルテン
・砂糖
・アルコール
・食品添加物
・人工甘味料
・ストレス
など。
まずはこれらを控えて、食生活の見直しからやるべきではないでしょうか？
◻︎まとめ
体重が落ちないからとGLP-1に頼るのはNG🙅♀️
睡眠不足を解消したり、食物繊維を摂取し腸の動きを正常にしたりと、出来る事はあるはずです！
ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせ下さい^ ^
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